Liberazione Interiore -> Trasformazione del Mondo
Da bambini ci facciamo domande come “qual è il tuo colore preferito?” o “qual è la tua squadra del cuore?”.
Se invece qualcuno mi chiedesse “qual è la tua emozione preferita?” cosa risponderei? La paura, credo.
Fedele compagna di viaggio, non mi ha più lasciata da quando ci incontrammo per la prima volta. Non so esattamente quando accadde, penso però molto presto.
L’addestramento all’umiltà è una lunga e faticosa strada, piena di tranelli. Nella mia storia, il più evidente è quello della svalutazione di sé. La richiesta educativa dell’ambiente in cui sono cresciuta era quella di essere una bambina garbata e discreta, che non mostrasse i propri punti di forza perché tanto “non ti illudere, non ce ne sono e gli altri fanno e sono meglio di te”. [Leggi di più…]
Sono al quinto anno di esperienza nei Gruppi DP e, come spesso Marco Guzzi ci esorta, provo a fare il punto della situazione con la mia personale motivazione a far parte di questo movimento, inevitabilmente inscritta nell’attesa collettiva.
Recentemente ho ascoltato un adattamento radiofonico della tragedia di Sofocle e sono rimasta stordita da quanto odio trasudasse da quei personaggi. Elettra e Oreste, vogliosi di vendetta per la morte del padre Agamennone, si alleano contro la madre Clitennestra che, a sua volta, aveva covato un odio decennale contro il marito per l’uccisione della figlia Ifigenia. Una catena dell’odio che pare non abbia termine. Perché possiamo sempre trovare un “buon” motivo per odiare qualcuno e scaricargli addosso la nostra ira.
Seduta in un angolo della sala, una donna fruga nervosamente nella sua borsetta. Un uomo, accanto a lei, rigira tra le mani le ultime analisi: chissà cosa gli dirà il medico, ci sono tanti asterischi, sarà un brutto segno? Un giovane entra di corsa: chi ha il numero 23? e si mette in coda. Due signore si sono riconosciute ed iniziano una conversazione di riempimento, distraente quanto basta per distogliere il pensiero da quel sintomo preoccupante.
“Mi sono stufata del corso di danza, vorrei provare con la cucina. Gianna, poi, mi ha parlato tanto bene del suo istruttore di nuoto: credo che seguirò acquagym. Poi mi piacerebbe vedere che aria tira allo yoga della risata. Canto, dovrei iscrivermi a canto, l’arte permette l’espressione di sé.” Mi sveglio trafelata e confusa: meno male che era solo un incubo. Eppure anche nella mia vita reale rischio di fare, fare, fare perché più fai più sei trendy. Ma, alla fine, dove sono io? Smarrita tra le cose, diluita tra un impegno e l’altro, mi sono persa.
Inspiro e sorrido. Espiro e mi abbandono. Il respiro va e viene, come la vita.
Chi frequenta i corsi Darsi Pace è invitato fin da subito a concentrare l’attenzione sul respiro e ad assecondarne il ritmo. Il respiro: qualcosa che solitamente diamo per scontato, come il battito del cuore, la digestione, il movimento delle braccia, ma anche la presenza di un familiare o di un amico, un ortaggio in tavola.
Un’autobomba esplode a Baghdad. Isis crocifigge i cristiani in Iraq. Mitragliatrici obliterano corpi in Siria. Cambio canale. In fondo mi trovo a 4.000 km di distanza e non ho niente a che fare con degli psicopatici che commettono le peggiori atrocità contro persone inermi.
Ma veramente posso dire che la cosa non mi riguardi?
La vita è una guerra, una lotta, un campo di battaglia, una partita a scacchi, una corsa sulle montagne russe, un dono, un viaggio, un’avventura … Le metafore centrali o radici, come le chiama la psicologia, quelle cioè con cui descriviamo con un’unica immagine la nostra interpretazione dell’esistenza, sono moltissime, ciascuno ha la propria, ma una buona parte di noi sceglie quelle con connotazione di combattimento e di contrapposizione. Anche i mistici hanno spesso presentano la loro esperienza spirituale in termini di lotta.
Partiamo solenni, dall’articolo 1 della Dichiarazione universale dei diritti dell’uomo: “Tutti gli esseri umani nascono liberi ed eguali in dignità e diritti. Essi sono dotati di ragione e di coscienza e devono agire gli uni verso gli altri in spirito di fratellanza.” L’articolo 2 comma 1 prosegue: “Ad ogni individuo spettano tutti i diritti e tutte le libertà enunciate nella presente Dichiarazione, senza distinzione alcuna, per ragioni di razza, di colore, di sesso, di lingua, di religione, di opinione politica o di altro genere, di origine nazionale o sociale, di ricchezza, di nascita o di altra condizione.”
Nei tribunali, poi, la famosa frase ci ricorda che “la legge è uguale per tutti”.
Siamo anche su